検索人の落とし穴日記でございます。役に立つことはあまり書いておりません。

老化の話は、友達からのまた聞きなので、値とか検査名がまちがってるかもしれないので、正確な情報を得たい方は、他所で探してくださいね。


老化の基準、ある人によるとそれは、要介助とか要介護になる前の段階の体の状態なのだそうだ。ボケボケかどうかよりも、２階の階段を手すりナシで歩けるか、１ｋｍ外を歩けるか。なのだそうだ。それと、最大筋力と普通の筋力に差があるか。歩いている人を追い抜くことができるか。


あ〜うちの両親が住んでいる町は、ＺＡＺＡが住んでるところより、貧乏っぽくて、傾きつつある市立病院の経営とか、駅前再開発（無駄がねつかう）とか、コレといった地場産業がないので、市の財政は傾きかけている。

ゴミは有料化で、人気の無い所には不法投棄があふれている所もあり、年老いつつある親の住む環境としては、スーパーが潰れたり、病院遠いし、どうなんかな〜。ＺＡＺＡの街の方が、施設もいろいろあり、こっちへきたらいかがかね。一軒家に住んでいたって、犬猫飼わないなら（苦笑）メリットいかしてないじゃん。

…と、思っていた。

あぁ、ＺＡＺＡ現在地は、バス亭も地下鉄もあって便利だけれど、老化を進行させないというためなら、多少不便でも、今の一軒家に住み続けるのが、両親のためであるようだ。


えーとあと、アルブミン値が４．０以上。以上だ。日本食＋肉だ。タンパク質をとるのだぞ。バランスの取れた食事が老化をふせぐらしいぞ。

それから、ＨｂＡ１ｃは７．０以下なら多少の高血糖はＯＫらしい。それよか、食事のバランスと運動能力を下げない方がいいらしいぞ。（しょーじきなところ７以下って大胆だな。）

以上、友達の話のまとめとかでした。老化に関する研究も日進月歩。


あんまり、興味がなかったんだけど、そうだよな〜、自分の両親も、自分にもいつか老化は降りかかる予定だしな〜。普段の生活気にしなくっちゃな。

３０年後の自分のヴィジョンはあるけど、明日とか来年になると予想ができないＺＡＺＡであった。ダメダメです。毎日大事に生きなきゃな。元気で１２０歳をむかえるじょ。

zaza9013

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