確実に筋肉はついているけれど、総重量はあまりかわらないです。

おやつが原因か？

そういえば、先週はおやつたべまくりだったな〜。


ポテチ３袋、クッキー２袋。500キロカロリー以上はオーバーしていたな。

なんでかっていうと、夕食を軽くしているので、夜におなかがすいたのだ。

おまけに、米は１日１合くらいたべていたしな〜。


運動はしたけど、歩くのはあまりしなかった。

紫外線がイヤだった。

おお、減らないぞ。


また、明日からがんばろう。

（仕切りなおしはいつでもできるさ）

zaza9013

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