あいやいや。

まぁ、禁煙がきっかけで、喰いにはしり、正月から体重が４ｋｇ増えたのである。肺がきれいになっても、不要な脂肪がふえては、さしひきすると健康かどうかは、とっても微妙。

で、夕食の米の量を減らした。
それはよかったんだけど、早朝３時半ころ、空腹で目が覚めた。

夜の８時以降に食べると不健康という。
２時だと食べた分が、肝臓かどっかに大事にしまわれてしまうにちがいない。…３時半。やはり、果物（りんご）でも、糖分が、脂肪に変身してしまいそうだ。どうすれば。

悩んでいる間に４時。
…結局、りんご一個食べました。ここはやはり、睡眠優先（苦笑）。りんごは、レンジでチンしてオリゴ糖かけておいしくたべちゃったよ。オリゴ糖が余計なのはわかるんだけど、意外とまずかったからな〜。


で、今日はちょっとタバコが吸いたかった。しかし、タバコにお金を投資しても回収できない。それくらいなら、宝くじでも買った方が、お金になるかもと、思った。

zaza9013

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