2007年02月27日(火)

寝ている間の姿勢

寝ているときの姿勢が悪いってことに、最近気がついた。寝入りばなや夜中にちょっと目覚めたとき、気がつくと必ず同じ姿勢で左にえびぞっている。

これだ。朝起きると首が回らなかったり妙に肩がこっている原因はこれだろう。

体がゆがんでいるから、無意識のうちに変な姿勢をとるのか。それとも変な姿勢で寝ているから、体がゆがむのか。

どちらかわからないけど、困るのは無意識だと言うこと。昼間なら、自分で意識して姿勢を正せるのだけど、寝ている間じゃ、自分で制御できない。どうしたらいいのかな。