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| 2003年04月17日(木) | 牛肉☆ |
なんか、給料日の人みたいなセリフ(古？・笑）
今日の晩のメニューは牛肉使った料理です。
筋肉を作るのでタンパク質摂取のために肉･魚も十分考慮されてんだけど。
けど、なんかやっぱ気分的に牛肉食べなきゃ肉ついた気がしないんだもの（笑）。
でもカロリーのことあるから、どうしても野菜中心になってるんだけど。
けど、お弁当に入れる野菜のおかずの量って半端じゃないわ。
今日のランチ、ホウレンソウのおひたしときのこと野菜の炒め物、焼鮭だったんだけど。
普通、お弁当にこんなにほうれん草入れないよ？な量です。
お弁当の半分占めてたし（笑）。
んで野菜炒めも残りの半分占めてて。
お米の量が普段より少なくなるのでその上に鮭ほぐしてのせたんだけど。
今日の鮭、美味しかったなぁ、、、。味付けてなかったのに、、、、。
やっぱりダイエットメニューって味薄いんじゃ？と私も思ってたけど。
全然。むしろ辛いのもあるぐらい。
しっかり味ついてるのでその辺は全然不満ないのだけれど。
ただ、前にも書いたけど、１週間トータルでバランス考えられてるメニューなので。
量にばらつきがあるのがな、、、って感じ。
きのこやこんにゃくはカロリー０なので、それでカサ増したり等々してます。
それにしても、もう６日経ったんだ〜と思うと、なんか早い。
明日もトレーニングです。がんばろうっと。
えと、今日の晩ご飯の話だっけ？（汗）
そうそう。久々の牛肉なのよ。
今までは魚とか豚肉とか鶏ささみとか。
なんか肉！って言うのは久しぶりだったかも。
明日は休みだからお昼の下ごしらえしなくても大丈夫だし。
ちょっとラッキーな今夜☆（笑）
