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| 2003年04月16日(水) | ３回目 |
シフト終了後３回目のトレーニング。
本日は私の担当を引き継いだＡがオヤスミなのでＭＧが。
・・・・ＭＧなのね、、、、。いいんだけど別に、、、、けどなんか怖い（汗）。
で、血圧等々測って、いざトレーニングシートに記入しようとしたらないでやんの。
ＭＧと２人で探し回って、事務所内のＡの机の中より発見。
気を取り直してトレーニング開始。
３回目というワケで、トレーニングも本格化。
ウェイトかなり重かったよぉぉ（涙）。
でも、本当はこれぐらい追い込まなきゃならないものだからいいんだけど。
ＭＧに色々話して色々言ってもらって。
都合で早めてもらってるんです、、、と言ったら苦笑いしてたけど。
けど、早めるのは仕方ない部分なので、あとは私のやり方次第、ってとこ。
うん。しっかり休むとこは休もっと。カロリーセーブのために（笑）。
今日のゴハンはある程度お母さんが作っててくれたけど、最終的には自分で。
昨日は私が休みだった、ってこともあるので家族も同じメニュー。
昨日はささみのホイル焼きとけんちん汁とひじき。
かなり量が多かったです。ハイ。お腹いっぱいです。カナリ満足。
一応ダイエットプログラムだからちょっと量の面ではかなりビックリなんだけど。
けど、１週間トータルで栄養バランス考慮されてるので、
量にばらつきがあったりするのが難点かも。
初日メッチャ少なかったのに、、、、、。
ちなみに今日のランチは豚肉のゴボウ巻きと野菜炒め、こんにゃくの和え物。
朝が早かったから昨晩の内に下ごしらえ。
なんかすっごい料理好きっぽいな、私☆と自己満足してみたり（笑）。
明日のお弁当の下ごしらえもモチロンしております。
朝寝てたいから、少しでも時間減らせるなら、ね。
それにお弁当作るのに少し時間取られるからレトルトの食事はかなり助かってる。
買っといて正解だわ、、、、。
けど、プログラム始めると決める少し前に買ったものだから、少し食べちゃってんのよね。
だからその日の分は朝から作らなくっちゃならない。
チィ。頑張って作るか、、、、、。
