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| 2001年09月25日(火) | 体験会 |
今日は定休日やけど、一般のお客さんを対象にした無料体験会。
参加メンバーが固定されてきてるので、体験会を任されてる方は多少不機嫌カモ。
もっと皆参加しろヨ！休めないぢゃん、私が(笑）
（こないだまでは、『え〜誰がんなもん参加するか〜』と言ってたことは内緒♪）
私は夜の部に参加。前回は足の事を理由にプログラムに参加できなかったから、
今日は参加する気満々。
参加プログラムは『ボディパンプ』。前回に述べた『ＢＴＳＪ』のプログラムの１つ。
これはバーベルを用い、音楽にのせて行うエクササイズなんやけど、
『世界最速のシェイプアップ』というのがウリらしい。
確かに、、、、、かなりきつい(^^;
音楽に載せて行うとはいえ、このレッスンは有酸素系運動とはまた違い、
筋トレがメインとなるので、どちらかといえば無酸素系運動に属するそうな(某イントラ談）。
全くの初心者の方ばかりだったので、軽めの運動やったけど、
（と言ってもほとんどフォームの説明）
マジメにやったらかなりしんどい。あぁ、、手ぇぬいときゃよかったかな。
パンプ終了後、プールの方に移動。
でも私は水着持って来てないと思ってたので、事務所でお仕事してた。
(帰りに持ってきてた事に気が付いた・汗）
結局。一緒にパンプを受けた方々は入会し、遅れて来られた為応対出来なかった方は保留。
まぁ、成功という形で幕を締めた今日の体験会。次回はサボってもいいかしら、、(汗）
