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| 2023年03月29日(水) | 体重計。 |
ずーーーーっと毎晩、体重計測を続けています。
デジタル式の体重計に変えたのは、１５年前。
当時は体重の他に体脂肪や筋肉量、骨量、代謝量、
体年齢まで分かることに驚きでした。
昨年、それが壊れてしまい、新しいのに買い換えました。
こちらも体重、体脂肪、体水分量、筋肉量、推定骨量、
基礎代謝量、内臓脂肪レベルなどが分かるもの。
まだまだ使えるのですが、
毎日自分のアプリに手入力しなくてはならず、
当たり前に続けていましたが、
最近、アプリと連動されていて、
Ｂｌｕｅｔｏｏｔｈでデータが記録されるものが多くあり、
どうしても欲しくなって買っちゃいました。
７，５００円のが、半額の３，２７９円になっていた体重計体組成計。
今までのような電池式ではなくＵＳＢ充電式で約３ヵ月もつそう。
測定、記録されるデータは２４種類。
体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・体水分・筋肉量
骨密度・代謝年齢・脂肪重量・骨格筋率・体水分量
タンパク質量・脂肪の抑制・筋肉制御量・骨格筋量
タンパク質率・体重管理・皮下脂肪・脱脂体重・体型
目標心拍数・栄養について・ＢＭＩ・基礎代謝率・理想体重
手入力が無くなった分、毎晩とても楽ちん。
今後も健康管理に役立てようと思います。
2022年03月29日(火) １１１１２２と１１１１５５。
2021年03月29日(月) 桃、入社式。
2020年03月29日(日) 麻雀。
2019年03月29日(金) 桜、皮膚科へ。
2018年03月29日(木) 花粉症−アレルギー検査の結果。
2017年03月29日(水) 桜の歯−８６。
2016年03月29日(火) 桃、アトピー４４。
2015年03月29日(日) サッカー◆フットサル応援。
2014年03月29日(土) 桜の歯−６０（最後の乳歯）。
2013年03月29日(金) バド■またまた桜と一緒。
2012年03月29日(木) いつか…のことに追記。
2011年03月29日(火) 実家にて７日目。 桜の中学準備��〜制服〜。
2010年03月29日(月) 離任式。
2009年03月29日(日) 学校図書ボランティア。
2008年03月29日(土) 桃のたまごっちとヘアカット。
2007年03月29日(木) 貧血−５。
2006年03月29日(水) 慰労会翌日。
2005年03月29日(火) 桜、クラス発表。
2004年03月29日(月) 朝の寂しさ。
