最近の自分のことも記しておきましょう。
平日は４時半のアラームで５時までには起床。
ＹｏｕＴｕｂｅを観たり聴いたりしながら、
洗濯、朝食とお弁当作り、
余裕がある時は、お惣菜を作ったり、
夕食の下ごしらえをしたりします。
６時頃、一人で朝食。
桃の分はセッティングしておきますが、
大抵、あたしより後に食べています。
キッチンの片付けと洗濯を干し終えたら、
テレビを観ながら身支度。
この時点で大抵６時半過ぎ、遅くても７時頃。
７時半に家を出て会社へ向かいます。
８時から夕方５時まで仕事。
大抵は一日中事務所ですが、
時々郵便局や銀行などに出掛ける日もあります。

夕方５時、仕事を終えたら大抵は真っ直ぐ帰宅ですが、
毎週火曜日はスーパーへ行くし、
実家に惣菜を届けに行くこともあります。
帰宅してからはすぐ夕食や惣菜作り、
６時には大抵一人で食べ始めます。
キッチンや洗濯を片付けてから宅トレを２時間。
テレビを観ながらストレッチを１時間と、
まりなさんのリズムに合わせるトレーニングを１時間。
木曜日と隔週の土曜日は２時間バドをするので、宅トレはなし。
運動後、お風呂。
あがってから晩酌。
平日はワイン（最近は実家からもらったかりん酒の炭酸割）、
週末はビール（発泡酒）。
１１時過ぎに就寝することが多いですね。

平日は大体こんな感じで、
週末はコロナの規制が緩んでからは出掛けることがほとんど。
映画、美術館、カフェに一人で楽しんだり、
友達や母とランチやドライブなどなど。
それから毎週月曜のプチ断食も継続中で、
平日の食生活は緩くですが、低カロリーを意識しています。
これが辛くないから続けられています。
週のルーティンである火曜日は階段と踊り場を履き、
水曜日と土曜日は風呂掃除、週末は部屋中の掃除をします。

そんなこんなの毎日。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ

2020年10月13日(火)　本■夢は叶うとキッスとむーさん。
2019年10月13日(日)　セッちゃんとイオンモールへ。
2018年10月13日(土)　受験〇桃、実技と面接【ＳＹ学院短大】。
2017年10月13日(金)　桃、アトピー４８完。
2016年10月13日(木)　ひとりの時間。
2015年10月13日(火)　ヘアカットとショッピング。
2014年10月13日(月)　久しぶりの湖畔公園。
2013年10月13日(日)　サッカー◆さぼり。　整骨院−３年ぶり。
2012年10月13日(土)　サッカー■１３７（飲み会）。
2011年10月13日(木)　しぎょーしき。
2010年10月13日(水)　成績発表。
2009年10月13日(火)　本■不死鳥の騎士団。
2008年10月13日(月)　いろいろ休日。
2007年10月13日(土)　貧血−７。
2006年10月13日(金)　おいしく食べよう【簡単ハムもどき】。
2005年10月13日(木)　桃、遠足。　桜の歯−６。
2004年10月13日(水)　不思議なマイパソ。
2003年10月13日(月)　２週間遅れて。