４月１日から月曜断食を始めて、
間もなく丸５か月。

最初の１ヵ月で３キロ減り、翌月１キロ、
そして３ヵ月目に１キロ減り、
その後も緩やかに減り続け、
現在はトータルで７キロ減ったことになります。

実は最初は５キロ減が目標でしたが、
無理なく痩せられているので、
そこからさらに２キロ減を目標にしたら、
あっという間にクリアしてしまったので、
今はあと２キロ、トータル９キロ減の目標です。

心配していた盆休期間は、
曜日に限らず、臨機応変に断食、良食、美食を組み合わせ、
増加することもありませんでした。
しかしさすがに最近は停滞気味。
ここから２キロ減は手ごわいかもしれませんが、
身に付いた食生活を続けていこうと思います。

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2017年08月29日(火)　整形外科−温熱ヘッド。
2016年08月29日(月)　桜、グッズを買いに行く。
2015年08月29日(土)　旧友との再会。
2014年08月29日(金)　ぉ弁当。
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2012年08月29日(水)　残暑。
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2010年08月29日(日)　サッカー■３６（ＢＢＱ）。
2009年08月29日(土)　桃、泌尿器科−２５。
2008年08月29日(金)　本■サイモンさん。
2007年08月29日(水)　盆太り。
2006年08月29日(火)　子供会＊またまた広報。
2005年08月29日(月)　桃、アトピー９〜ダニ調査の結果〜。
2004年08月29日(日)　うさはなの靴。
2003年08月29日(金)　マニキュア。　火星へのお願いごと。