懲りずにダイエットし続けています。
時間制限ダイエットも緩く継続中ですが、特に減りもしないので、
そろそろ変化させたいと思い、
先週からまた新しいダイエット食品を摂り入れています。

ひとつは酵水素３２８選。
はるな愛さんとか、女芸人たんぽぽの２人が痩せたと評判です。
初回だけは安価でしたが、２回目以降は高額なので、
年内を目安に試してみるつもり。
明らかに減る様子がなければやめます。


それからテレビで紹介された、もち麦。
水溶性食物繊維が豊富でダイエットに向いているとのこと。
これはスーパーですぐ見付けられたので、
いつものお米に混ぜて炊いています。
もちもち感が美味しく、冷めても美味しい。
時間制限ダイエットと共に主食を控えていましたが、
もち麦入りご飯なら、少量でも食べた方がいいみたいなので、
前よりは食事で食べるようになりました。
これはダイエットに限らず、身体に良さそうなので、
緩く継続していこうと思っています。


ちなみにスーパーフードのキヌア、
チアシード、エゴマ油も摂り入れています。
こんなに食事を工夫しているのだから、
いい加減、体重減ってほしいのに、
停滞もしくは増加しているという矛盾。

…甘いもの？　やっぱり？

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