年末年始、よく食べました。
まるで成長期の娘のように。
そしてアルコールも相当飲みました。
飲んだくれ親父のように。

結果は、さもありなん。
飲食量が増えることは予想していましたが、
せめて現状維持していたかった。
努力はしていました。

普通の食事をしていても、
これを食べていれば大丈夫と言われている、
玉葱ヨーグルト。
これを作り、ゆと森に泊まりに行った日以外は、
実家でも朝晩食べていました。
が、これはあたしには全然効き目がなく、
食べられなくはないけれど、
決して美味しいとは思えないので、
１ヵ月ほどで止め。

振り返ってみると、
一番効果があったのは、時間制限ダイエットなので、
こちらをまたトライすることにしました。
空腹感が心地いい。
以前、８時間でやれたので、今回も最初から８時間設定。

つまり、昼１２時から夜８時まで飲食可能。
それ以外は飲み物のみ。
今日でまだ３日目ですけど、辛さを感じないので、
続けられそうです。
がんばろっと。

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2017年01月11日(水)　約束守れない桃。
2016年01月11日(月)　塾●模試。
2015年01月11日(日)　ナガイさんとランチ。
2014年01月11日(土)　桃、少女へ。　ボヤ騒動。
2013年01月11日(金)　ボール当たった。
2012年01月11日(水)　中学役員＊役員決め。
2011年01月11日(火)　７７７７８。
2010年01月11日(月)　祝日のあれこれ。
2009年01月11日(日)　友人との１時間。　桃、泌尿器科−２２。
2008年01月11日(金)　腹痛二日目。
2007年01月11日(木)　桃のイメージ。
2006年01月11日(水)　嘔吐●●症。
2005年01月11日(火)　捨てた洋服。
2004年01月11日(日)　♯♯♯もう誓わない。