５日間の連休も今日が最終日です。
昨夜からお泊りコースの友人親子と午前中からスーパー銭湯へ行きました。
小雨で肌寒い今日に、とても向いている企画です。。。にゃはは

ここは以前から何度も来たことがあるので、桜と桃は勝手知ったる、
という慣れた感じで、初めての友人親子を招いておりました。


湯当たりしてしまうあたしは、好きで何度も来ている割に、
サウナなどにはまともに入ったことがなかったのですが、
今回は釜風呂に１０分くらい篭ってみました。

汗がほとばしるのがわかります。
んーーー、いい感じかも。

次回は遠赤外線サウナにも篭ってみることにしましょう。



最終日なので、多少なりともお疲れモードでしょうということで、
友人親子とはランチのあと、解散することにしました。
桜と桃はちょうど帰りの車内で昼寝タイムになったので、
帰宅してから部屋でのんびり遊ぶことができました。


あたしはというと、
掲示板関係で、ちょっとトラブルがあったので、
音くんと明くんにオフメを入れておきました。
すると音くんはＰＣ前にいたらしく、そのままオンタイムで話をしました。
まだ、実家に戻っているという奥様と娘様は帰宅していないようで、
相変わらず一人の時間を持て余しているようですね。


３０分遅れて明くんもオフメへの返事をくれまして、そのままお話。
昨日の漫画館での話などをしました。



夜は、鉢さんがメッセをくれたり、
久しぶりに開けたチャットルームに、
メンバーやメンバー以外のゲストがきたりして盛り上がりました。
その間、明くんがのアイコンが 【 ビデオ公開中 】 となったので、
アクセスしようと思いましたが、
きっと別の人とメッセ中だろうと思い、すぐにキャンセルにしました。
でも、すでに明くんへそれは伝わっていたようで、
少しして明くんのほうから公開を許可するコメントがきました。


結果、明くんとビデオを通じてメッセをすることに。
ビデオを開始したあたしの様子に音くんが敏感に察知して３人でビデオメッセ。
なかなか面白いですねーーー。





*****体重報告*****

もう報告したくないよーーー。
というくらい変化なく、増えたっきりです。

現在、４９．５キロ

やばやばーーーー。

センナ茶効果は、相変わらず腹痛を伴う下剤の役割はしているものの、
元々便秘症ではないあたしには、
それによって体重減少にはつながりません。。

で、
別友人からの情報で、アミノ酸を試してみることにしました。
早速、薬局で２５０粒入り９８０円のアミノ酸錠剤を購入してみました。
１日に数回に分けて、食前などに１０粒食べればいいそうです。


だってね。
スーパー銭湯で体脂肪率を測ってみたら、
あたしの許容範囲は１７〜２７％なんですけれど、
１年前は１７％ぐらいで、今年のＧＷの頃は２２％ぐらいだったのに、
なんと今日はぎりぎりの２６％ですよーーー。
このところ太った４，５キロ分は、
まったく余分な体脂肪ということに他ならないわけですよね。

ううーーーーー。。。。ショックです。

とにかく、昨年の時の％に戻したいと、強く強く思います。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ