日刊オバちゃん白書　--婆ウォッチングのミラーサイトでござる--
	* いんふぉめ〜しょん *
	2001.3.18〜　四半世紀も続くなんて、誰が予想したでしょう

筋肉痛のわけ

2010年03月27日(土)

	今朝から、右大腿部の激しい筋肉痛。 特に思い当たることがないんだけどなあ〜と １日過ごしてみて、はあ！と思った。 カジさん・・・ 私の隣の椅子に座らせ、というか伏せさせたら、 彼の前足はずーーーーっと私の右足に乗っている。 これが意外なことに、かなり疲れたものらしい。 歩き回らずとも筋肉痛♪ これを続けたら、息があがらず筋肉を増やせる？ いえ・・・マジメに腹筋＆スクワットをやろうっと。 腹筋はまだ続いている。 スクワットは、ボウリングのときに ストレッチのあとで何度かやっているのを、 普段も、折を見てやってみようかと。 ムキムキになる必要はないので、回数は設定せず、 ちょっと空いた時間とか、思い出したときに ２〜３回やる程度でもよかろうという素人判断である。

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