晴れ。

朝：コーヒー、糖質オフクロワッサン、マンゴージャム
昼：ウィンナーと大葉のパスタ
夕：大人はチキンカチャトーレと胡瓜ツナのサラダ、子供はカレーライスと同じくサラダ。

ワークアウト：尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分