朝のうち小雨。のち曇り。

期限が今日までのたこ焼きチケットを使うためヨーカドーの銀だこへ行く。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：うどん、ちくわ天
間食：たこ焼き
夕：チキンピカタ、レタスサラダ、ほうれん草胡麻和え、人参と葱と豚肉の味噌汁など

ワークアウト：尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

毎日会話のない食卓。楽しくない夕飯のために食事を作るのは億劫に拍車がかかる。