晴れ。

午後から久しぶりに家族麻雀。しかし終わってから場が険悪になる。

夜コペンを出してしばらくドライブした。行くところがないので何故か娘の高校に来てその近所の喫茶店でお茶して帰るというトンマな事になった。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：ミートソースのフィットチーネ、ブロッコリー
夕：インスタントラーメン、冷凍炒飯、冷凍餃子

ワークアウト：休み