晴れ。

娘は登校。息子は中学最後の運動会。色々な競技が省かれはしたものの、開催されてよかった。参観もできたし。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：野菜入りサッポロ一番醤油ラーメン
夕：海老とはんぺんの春巻き、ささみチーズの春巻き、海老フライ、本搾りレモン 350ml

ワークアウト：尻トレ、プランク、ZUMBA 20 分