2018年11月26日(月)   快眠第一 

夜寝るのが遅くなる。そんな日に限って明日は娘が早朝より出かけるので早起きせねばならない。いつもより 2 時間ほど睡眠が少ない由々しき事態なのに更に午前 4 時前に固定電話にワン切りで目覚める。殺意。

ここしばらくは 22 時には布団に入り午前 6 時過ぎまで寝てる。8 時間睡眠じゃ多すぎかな。けど少し前まで朝方やたら目が覚めていたので快眠が有難くて有難くて。体調もよい。


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