The Green Hills of Earth
| 2005年05月02日(月) | ジムと野菜直売所 |
2月12日に新潟の国道でスリップして腰を痛めて以来、筋肉を緊張させないためにと接骨医の指導を受けジムの運動は負荷を軽くして続けてきました。そのおかげで体はかなり治って来たと思われますが、筋力はやはりかなり落ちたと言う感じが否めません。事故前は普通にやっていた負荷を掛けると辛くてできないんですよ。それじゃまずいよって事で、先日から少しずつ負荷を増やして元に戻し始めているのですが、やはり落とすのはとても簡単なんですけれど元に戻すのはとても大変だと実感しています。特に足の筋肉にそれを感じます。腕の方はまぁほぼ元に戻ってきたのですが、足は全盛の頃に比べて5kg落としてもまだ足が攣りそうです。老人になると足から弱っていくって言うのはこういう事なんだろうなぁと思わず納得してしまいました。
兎に角、最近は疲れないように無理をしないようにと負荷を軽くして回数も減らしていたのですが、今日は何を思ったか負荷も回数も昔通りにしてしまいました。更に最近ジムへは自転車で通っているのですが、今日は帰り道に有酸素運動をと言う事で今まで余り行った事のない場所へ向かってみました。この辺りに住んで何年にもなるのですが、まだ全然知らない所ってある物なんですねぇと感心してしまいましたよ。
なぜか突然広がるお茶畑。ここは静岡とかお茶の名産地じゃないんですけれどね。まぁ名産地じゃなくてもお茶は採れるって事なんでしょうね。
この茶畑をみた後で、今度は野菜畑が広がっていたのですが、その一角に野菜直売所がありました。「ルッコラ100円」の文字に釣られて止ってみたのですが、BROMPTONの止め方が珍しかったらしく、まずは自転車の話になりました。そう、この自転車に乗っていると結構多くの人が興味を示して、話がしやすいって言うのは私にはとても大きな財産だと感じます。先日も駅に用事があって、本当は駐輪禁止となっているところなんですが、その辺りを整理しているご老人の職員さんに「数分なんですが、ご迷惑とは思いますが止めさせていただけません？」って言ったら快諾してくれて、用を済ませて戻ってきたら職員仲間数人と私の自転車を囲んでいたんです。で、どのように展開するのか興味深く見ておられて、後輪が回転して自転車の形になると「おぉ」とどよめいてくれた物でした。見知らぬ人と話をするのは結構好きなので本当この自転車は嬉しいです。
今回もそれからあれこれ話をさせて貰って、結局ほうれん草とルッコラ、そして名前を覚えていないのですがその夫婦一押しの根菜を買って来ました。ほうれん草1把100円は十分安いと思いますよ。近くのスーパーでも週一回の朝市で99円で売っていますけれど、量と質が全然違いますもん。これはしばらく通いだなって思った次第。
告白すると、最近レンタルビデオを見る時、少しですが酒を飲んだり、感触をしたりしていたんです。そしたら効果てきめんで、どんどん体重が増えていくんですよ。もうびっくりです。そんな事もあって今週から「間食禁止」そして「野菜中心の食生活に」を掲げようとしていたんです。ですから安い野菜は大歓迎です。別の方角の農家ではトマトの直売がありましたし、もっと遠くで自転車で行くのはちょっと大変ですが卵の直売所もあります。うまく活用すると健康的な生活ができるところなのかもしれませんね。やはり近くに畑がある土地って良いですねぇ。田舎に住んでいて良かった。本当にそう思います。
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