とうとう最終日でござる〜〜！

空腹感は感じないものの、やはり「食わない」というのは来るね〜。口寂しいことこの上ない。目の前で人が食べてても、食べるものが目に入っても、ホントに、あんまり気にならなかったんだけど、実は軽くストレスだったんだな〜と痛感。

あとですね、白状します。空腹感は感じない代わりに、眠かったです。とっても。とにかく眠い。失礼ながら、寝れる時は寝させてもらっちゃいました…；　頭もやや痛いし。動けるんだけど、集中できない感じ。こっちのほうがずっとストレス。

1日目は割と興奮してるというか、初めてのことなのでそれなりに緊張感もあるし、するっと行けちゃうんです(まぁ腰痛ひどかったせいもありますが)。2日目、3日目はツライ。眠い。眠い。眠い。

本には、仕事しながらとか体験談が載ってるけど、これじゃ私は無理だ〜；と思いました。個人差があるんでしょうか。1日ファスティングとかも紹介されてるので、まずこちらから試してもいいかもです。

やってて思ったのは、普段いかに、必要以上の量を食べているかということ。だって、朝昼晩野菜ジュース1杯ずつで足りるんだよ。そういう問題じゃないか。でも本当に、普段の食事を省みて思うところがかなりありました。

せっかく体重や体脂肪率が落ちても、その後の食事や生活で元に戻っちゃったらしょうがないので、なんとかキープして行きたいところ。もっと魚と野菜を摂るべきだな〜。う〜ん、ちょっと頑張るか。

ああ〜明日からは食べられるんだ〜。まずは、おかゆからだけど…。

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