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| 2003年07月30日(水) | 鬱るんです |
鬱です。
誰がなんと言おうとも鬱なんです。
今日はなんか、へこむような出来事ばかり起きて、
本来ならその出来事をこの日記に書いて皆様に笑って
もらうべきなんでしょうが、そんな事を書く気力もないぐらい
へこんでおります。
ただ、そんな時でも、ただ鬱っているだけじゃ駄目だとは思っています。
何か自分で鬱脱出の為の手段を講じなくてはならないのですが、
なんとか、かすかに残った躁を搾り出し、こう流の鬱脱出方法を書いて、
鬱を脱出してみたいと思っています。
１．パチンコ
普段はギャンブルは何一つやらないのですが、鬱の時は何故か
こういった事をやりたくなるんですよね。
結構、何も考えずにただ玉を打ち続け、モニターのリーチアクションを
何となく眺めていると、だんだん何もかもがどうでもよくなってきます。(←それって良い事？)
ただ、一つだけ問題があって、結局負けてお金を損すると、
やっぱむかついて、後悔の念に苛まされます。
そしてさらに鬱へと。。。
これじゃ、駄目ですね。。。
２．音楽
よく鬱の時は、明るく楽しい音楽を聴いて、鬱な気分を吹き飛ばそう！！
なんて言われますが、私は全く逆です。
鬱の時にこそ、暗くどんよりした曲を聞いて、さらに深く鬱のどん底にまで
落ち込んで、それで鬱から復活するという戦法です。
お気に入りは、橘いずみの『失格』。
ただし、落ち込んだまま、復活できない時もあります。
今日も復活できなさそうです。。。
これも、駄目ですね。。。
３．日記読み
やっぱり健康的に鬱から脱出しないと駄目ですね。
好きな日記を読み返したりとか、毒舌たっぷりの日記を読んだりとか。
活字中毒の私には、文章が一番の薬ですね。健康的かどうかは分かりませんが。。。
ただ、これの欠点としては、他の人の才能に溢れている日記を読むと、
自分の日記の文才のなさにあきれ果ててしまい、さらに鬱に陥ってしまいます。
。。。やっぱりこれも駄目。。。
４．日記を書く
この日記を書いていて、ようやく鬱から脱出してきました。
やっぱり日記を書くと、脳内麻薬がドパドパ抽出されるようです。
お騒がせしました。
さあ、明日は飲み会だ！！
う〜ん、、、また鬱になりそう。。。
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