目が醒めてしまった。
現在午前1時39分。
今夜もTさんが夢に出てきた。
若いころのショートカットの姿だった。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前2時32分。

午前4時くらいから今になるまで眠っていた。
現在午前6時38分。

電子レンジの上でゴキを発見した。
これで3度目だ・・・

俺が引きこもるようになったきっかけを作った奴に直接問い詰めてみる事にした。
メッセの子にもそれを報告したら、
「人生の分岐点にもなったわけですし、リュカさんの中でハッキリさせたいことだと思います。
でも、昔のことを大人になった今詰めてくるっていうのは、相手からしたら異常なことに感じて、〇〇は普通じゃないってなっちゃうかもしれません。旧友からの異常なメッセージは最悪繋がりのある同級生たちに広められる可能性もあると思います。Tさんにも届くかもしれません。
決着をつけたい気持ちは分かりますけど、自分を犠牲にしちゃってる部分もあると思うので、程々にした方がいいかなって思います」との返答。
俺としては、同級生たちにタカられて引きこもるようになった、というのは公開していることだから今更かな、と返した。
すると、メッセの子は「これを読んだ上で返信してくれる人たちは本当に優しいですね」と呆れ気味に返してきた。
的を射ているかもしれない。
俺が過去に固執し過ぎている異常な奴なのかもしれない。

今日は作業所帰りに今までの精神科で3週間分の薬を出してもらい、そして新しい精神科への紹介状を書いてもらう。

時刻だ。
出かけてくる。

現在午後17時53分。
家に帰ってきた。
作業が終わりに近づくにつれ、動悸がしてきて目もチカチカ。
パニック状態に陥ってしまった。
何とか乗り切り、そのまま精神科に向かった。
精神科で、今後の転院の希望と紹介状を書いてほしいことを言うと、何も尋ねられずあっさり通った。
「また何かあったら来てください」とだけ言われて神対応だったと思う。
薬局では、以前「今回が最後になると思います、お世話になりました」と話した薬剤師の人は俺の顔を見もしなかった。
別の薬剤師の人とのやり取りで、薬を3週間分受け取って帰った。
新しい病院に行くの、決まって気分が不安定になりがちな時間帯で、しかも電車に乗って行かないといけないのがかなり不安だ・・・
せめて土曜日の午前とか、落ち着ける時間帯に予約を取れたら良いんだけどな・・・
そんな感じ。
多分、今日のパニックになってからの俺は泣きそうな顔をしていたことだと思う。
自分が情けなくなって消え入りたくなってしまった。
この上、新しい精神科で恥ずかしい身の上話までしないといけないのかと思うと、更にきつくなる・・・

先生が平成21年の初診時の診断を読み上げていた。
2009年の診断だ。
当時とは状態も大きく違ってしまっている。
当時は周囲の物音に対して聴覚過敏で被害妄想を患っていたが、今やその刺激は自分の外側ではなく内側に向くようになってしまっている。
ここら辺を説明するのがまた色々恥ずかしい・・・

現在午後19時03分。
夕食を食べたので夕食後の薬を飲んだ。
これで気分が落ちついてくれたら嬉しいんだけど・・・

「VIVANT」シーズン2の最終話を最後まで観た。
カオルさんもカオルさんで、ジャミーンが懐かない裏の人格が隠れているのかな、と感じた。
現在午後20時02分。
今日は寝る前の薬を飲む。
そしておにぎりの用意をしよう。