現在午前8時59分。
目が醒めた。
母とナイフで切りつけ合って殺し合う夢を見た。

現在午後12時38分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
ドラマの続きを観ているが気分が不安定できつい・・・
やっぱり自己肯定感って日常生活を送る上で大切なんだよな・・・

今の作業所じゃお酒飲む人の方がマイノリティだけど、社会に出て一般就労したら、酒を飲めない方がマイノリティで、飲む側に合わせないといけなくなっていくんだろうな。
それを思うと精神的にもしんどくなる・・・
酒を飲んだり、また飲むような場になると俺の心は不安定になってしまうのだ。
要はああ言った場が極端に苦手なのだ。

「GTO」の続きを最後まで観た。
現在午後13時57分。

明日のおにぎりの用意をした。

明日は作業所帰りにマイナンバーカードの更新をして、その足で内科に行こう。
現在午後17時34分。
今日は寝る前の薬を飲もう。

ゼップバウンドを打つようになると低血糖になるリスクがある、と昨日耳鼻科の先生に教えてもらった。
低血糖とはなんぞやとチャッピーに訊いたら「脳のエネルギー源であるブドウ糖が不足し、冷や汗・震え・動悸・意識障害などが起こり、重症になると失神する」との事。
もともとパニックでその傾向があったのだが、その症状が強まってしまうのだろうか・・・
不安だ。