現在午前4時57分。
目が醒めた。
案の定体がバキバキだ・・・
とりあえず風呂入ってストレッチして少しでもほぐそう。

昨日デスク天板が動いた際にモニターアームが壁に当たって壁が少し傷ついてしまった・・・
最悪だ・・・

風呂に入ってシャワーを浴びた。
爪切りをして教えてもらったストレッチも6種類やった。
さっぱりした。

現在午前9時37分。
「Forest」を第11章まで読み終えた。
これでやっと全体の半分のページ数だ・・・

股ずれが酷いので皮膚科に行ってくる。
帰りにスーパーで鶏むね肉、もやし、食パン等を買ってくるのを忘れないようにしよう。

現在午後12時10分。
家に帰ってきた。
皮膚科でステロイドを出してもらい、朝晩と塗るように、と言われた。
そして明後日どうなったかまた見せに来て欲しい、とのこと。
その後で整形外科に行って運動と電気をして来た。
帰りにスーパーで鶏むね肉、もやし、食パンを買って帰った。
さて、今からご飯を炊こうかな。

今日はキョンシーのテンテンことシャドウ・リュウの45歳最後の日だ。

現在午後13時53分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。

明日の午前中にパソコンが届く予定だ、と修理会社からメールが来た。
明日作業所だからリアルタイムで受け取れないわ。

「Forest」を398ページまで読み進めた。
4章分読んで、今日1日で100ページ以上読み進めることができた。
最初こそ流し読みだったけど、だんだん興味を惹かれて理解できる部分も出て来て良かった。
現在午後17時51分。

現在午後18時18分。
夕食を食べて寝る前の薬を飲んだ。

パソコンの届く時刻を明日の午後18時から20時の間に設定して無事に変更出来た。