現在午前7時57分。
目が醒めた。
成人式に一緒に行った友達と遊ぶ夢を見た。

現在午前9時00分。
また寝てた・・・

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチも5種類やった。
さっぱりした。

「Forest」を読み始めた。
数年前は第十章まで読んでたみたいだがスパンが空きすぎたので第一章から読み直す事にした。
スマホから音楽をシャッフル再生させながら、モニターライトで本を照らして快適に勉強出来ている。
パソコンがあるとネットサーフィンしてしまって勉強どころじゃなくなってしまうので、この機会に「Forest」を読破出来たらな、と思う。
まだ第一章のラスト、ページにして三十ページまでしか読めてないけど数年前の十分の一読み進めれたと思えば上出来だ。

買い物に行ってきた。
鶏胸肉一枚だけ買って帰った。
324円。

現在午後13時16分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。

現在午後16時40分。
「Forest」を24章中4章まで読み終えた。
ページにして108ページ。
疲れた・・・
以前は9章の248ページまで読んでたんだよな。

現在午後17時22分。
夕食を食べたので寝る前の薬を飲もう。
明日は作業所の後で生活支援課に行って一緒に必要記入事項を見てもらおう。