疲れた．．．
なんか久しぶりに疲れ果ててウトウトしている．

今日はかなり遠出の仕事だったので
そのせいもあるのだろうな．

まっ，その甲斐あって，でごはんも美味しいし
たくさん食べれるし．．．いい感じだ．

それでも太らないので労働や運動がそのカロリ－を上回っているだろう．
体質もあるのだけれど．．．

ぼくの場合，きちんとトレ－ニングしていないとダメなのである．
脂肪がつきにくいので，筋肉で太るしかない．

気がついたらなんとも貧弱なからだになっているではないか．
ジムに復活しないと意識や体がいままでの質感を忘れてしまう．
また，あのハ－ドで孤独なトレ－ニングを始めますか．
思いだしたようにやっていたのではダメだ．
きちんとスケジュ－ルとメニュ－を組んでやるしかない．
頑張ろう．

頑張れよ，自分．

★　強靱（きょうじん）　強くてねばりのあること，しなやかで強いこと．