【手抜きの場合】

性格ですね。２日がんばると休息が必要です、私。
でも、外食できない場合。パスタになります。
なんとなくおかずが少なくてもよさそうだから(^^ゞ。

で、パスタソースがなかった場合は
またしても「ふりかけ」攻撃です。

茹でたパスタにバターを絡めて、メインはツナ缶。
私はプラス納豆。

「ふりかけ」の具は毎度おなじみコース。
スプラウトに海苔、大葉にジャコ。
・・・だってコレくらいしか常備してないもん。

スープは葉っぱの野菜をベーコンやソーセージと一緒に煮たモノ。
けっこうブイヨン使用。塩胡椒は必須。
余力があれば人参、ジャガイモ、大根をプラスするんだけど
力尽きる場合が多い。

あり合わせサラダも作って今回はワカメをプラス。
器に乾燥ワカメ（ペラペラなヤツ）をポロポロと置き
野菜をその上にのせちゃいます。

ドレッシング（ウチはポン酢）をかければ
野菜の水分も手伝ってワカメが戻るという仕組み。
大量に食べるつもりもないから私的にはＯＫ。
今度、冷や奴でもやってみよう（笑）

彩紀 ｜HomePage

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