Daily Journel＠M403
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今週に入って、急激に花粉の飛散量が増えている。
遂に、この私の体にも症状が出始めました。
いやー、花粉症の身としてはツライです。特に目が。
薬飲んでても駄目です！
効果なし？！（うぇーん。涙）
先週から、ぼちぼち鼻の粘膜が反応を始めてしまい、
今週は鼻の奥の方がツーンと痛くなってきてしまい辛かった。
でも、今週は、鼻はまぁいいとして、今度は目が痒い！！
しかも痒いだけじゃなくて、ドライアイみたいに乾燥してきて痛い。
でもって、目も鼻も症状がひどくなると、偏頭痛が始まる。
私の場合、この偏頭痛が始まると、まるで使い物にならない。
体もだるくなって動けなくなるのだ。
毎年そうなのだけど、私の場合は
アレルギー症状の出始めの時が一番つらい。
ある程度の症状が始まってしまうと、むしろラクになる気がする。
そんでもって、体が冷えると特に症状が悪化する気がする。
仕事をしなくなってからというもの、
花粉症シーズンは、極力疲れをためずに過ごすようにしている。
よく寝て、よく食べて（特に野菜を）、よく休む（昼寝）。
目に見えないことだから気づきにくいけれど、
体中でアレルギー反応を起こして消耗しているのだもの。
自分で自分の体を労わってやらないと。
それにしても、我が家は空気清浄機フル稼働な状態だけど、
南側の部屋（特に和室）は壊滅的な感じ。
機密性高いマンションのくせして（いや、機密性が高いせい？）、
花粉はしっかり入り込んできて部屋の中で舞っている模様。
せっかく今年はフィルターを新調したのになぁ。トホホ。
でも、布団に掃除機をかけたら、夜寝る時ラクになった。
面倒くさいけど、これはオススメ。
きっとリビングのカーテンやソファなどのファブリック類にも
掃除機をかけた方がいいんだろうなぁ。
いっそのこと、外して洗いまくってしまおうかしらん？
ついでに、自分の目や鼻も、取り外して丸洗いしてしまいたくなる。
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