Daily Journel＠M403
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今年は･･･ってもう４月なんですけどね。(笑)
今年の年明けは、論文の作成でバタバタと忙しく、なかなか一年を振り返ったり、
新しく迎える一年に思いをめぐらしたりもできませんでしたが、まぁ、今日は
新年度の始まりということで、日記に書いて(文字にして）みることにしました。
で、今年のテーマ、丁寧さ と 癒し にしたいと思ってます。
丁寧さ・・・最近よく「丁寧に暮らす」という言葉を目にします。
私の中では、丁寧という漢字で書くよりも ていねい と平仮名で書いた方が
しっくりくる感じ。大きな人生の目標も大事だけど、ここらで自分の立っている
場所を見つめ直して、その佇まいを見直したい、そんな気分なんです。
こんな風に、漠然かつ抽象的に書くと、すごく高尚なものに聞こえますが、私の
場合、具体的に言っちゃえば、もっと基本的なことだったりします。(笑)
朝早く起きるとか、毎晩同じ時間には寝るとか、１日きちんと３食食べるとか、
丁寧に掃除したり、料理をしたり、使う言葉に気をつけてみようとか。
あぁ、書き上げてみると、なんだか情けないですねぇ。。。(恥)
今年のテーマを考えた時、最初にパッと閃いたのが 癒し でした。
論文を書き上げて、学生生活を終えるにあたって、達成感や充実感もありました
が、それと同時に、正直言って疲労感もありました。なんだかずっと走り続けて
いるような、そろそろ、ゆっくり周りを見ながら歩いてみたいなと思ったり。
その気持ちをなるべく肯定して受け入れるよう、心の中で反芻しているうちに、
「今年は、自分を大事にする年にしよう」と漠然と思い至りました。
とはいえ、一言に「自分を大事にする」といっても、どう大事にするのか？
私の場合、自分を大事にするためのポイントとして、丁寧さがある気がしてます。
今まで些細に思って見過ごしていたことを、ちゃんと、丁寧にやってみる。
うまく言えませんが、自分を「甘やかす」のではなく「大事にしたい」のです。
丁寧にお皿を洗うとか、洗濯物をきちんと畳むとか、電話に気持ちよく出るとか、
ちゃんと謝るとか、ありがとうと伝えるとか、ちゃんと衣替えをするとか。
それと、家族を大事にする、とか。大切なことですね。
季節の移り変わりに敏感に、例えば、旬の食材で食卓を彩るとか、花を飾るとか、
そういったことのできる人になれたら上出来。でも、いきなりは無理なので、
まずは衣替えで自分の持ち物の見直しから始めることにします。
普段、何となく過ごしている時間を、少し「丁寧に」と心がけることで、時間の
過ごし方は変わるような気がします。そして、それは暮らしそのものを変える効果
があるかもしれないとも。よくいう生活習慣病は、日々の悪習の山積ですしね。
平たく言っちゃえば、今年は私にとって、体と心のメンテナンスの年なんです。
日々の暮らしが変われば、自分との付き合い方や、自分以外の人との関わり方も
変わる。そんな気がしている春です。
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