セルフライナーノーツ。

2006年11月08日(水) サイドキックはつらいよ（マッチョ開眼?!）
サイドキックはじめました！（超笑顔）
…と言っても駒鳥ズのお話ではございません(;･∀･)


ワタクシ、この９月から週に一回ピラティスのレッスンに通っているのですが…本日のクラスで教わった新しいエクササイズが”サイドキック”なのです！
（月に２つずつ新しいパターンが増えていきます。難易度はごちゃごちゃ(汗)）
いや〜これがまた実にキツい！(;>ω<)/
簡単に言えば、片腕を伸ばしたまま真横に横たわり（体側を上下に）、骨盤の広さまで持ち上げた片足を前後や円形に動かしたりする運動なんですが…
もともと私は身体が捻れているので（今年前半の体調不良は歪みが一因らしく、その改善のためにレッスン始めたのです）、マットに横たわるだけでも体幹がグラグラ(汗)


レッスン開始前までは”えへへ…サイドキックかぁｖ(￣ー￣)”なんてヘラヘラ煩悩を漂わせておったのですが、始めてみたらもー、しんどくてしんどくて（ぐったり）現在すでに脚の付け根とお尻に筋肉痛の気配…
嗚呼、サイドキックへの道は遠い……！！



しかしこのピラティス、フラッシュ顔負けのスピードで効果が！
始めてまだ２ヶ月（と言っても最初の１月は呼吸法やストレッチの基礎コースなので、実質は開始１ヶ月）で、なんとおナカに縦線が入りはじめますた…！！（驚愕）
元々胴回りには肉がつかないタイプなので（手足は太い）、サイズダウンとかシェイプアップに関しては全く重要視してなかったんですが…ふと気づくとなんか腰回りがすっきりしてる？しかも下腹のぽっこりが消えてる？！
かなりの胃下垂なので食後にオナカがぽっこりするのは仕方ないと思ってたんだけど、なに？…じゃあアレただのたるみだったの？！（笑）


小学校の頃からほぼ体型変わらずに来ていただけに、自分のカラダもこんなに変えられるモンなのか…！！と目ウロコ状態(*ﾟ∀ﾟ)ゞ
まあ、縦線入ったつーてもまだ、陰が出来るとわかるかな、って程度ですが…でもまだ丸２ヶ月なんだし！
このまま１年間コース続けたら、ひょっとしてハラ割れちゃうかも…？（´∀｀*)なんてトキメいてみたり…（ほわわん）
(いや、マッチョにはもちろんなりたくない（つーかなれない(笑)）ですが、いわゆるアスリート系のかっこいいオナカは憧れなのダｖ)
よーしパパ（ry
蝙蝠様の腹筋夢見て励むゾ〜！（いやむしろあの尻目指してヒップアップ…ぐはぁ！！（血反吐））


でも、ホントに週一のレッスン（１時間）と、あとは家で軽いストレッチ（長くて30分）しかしてないのになぁ…
ぶっちゃけ一番効いてるのは呼吸法（＝胸式ラテラル呼吸）じゃないかな……無意識に出来るようになるまで１月近くかかったけど。地道に腹筋するより確実に効きますです、コレ！*(´∀`)*







話変わって。（とゆーか変わってないとゆーか…）
先日の絵チャで、いわゆる”ブルマ履き忘れた蝙蝠様”のお宝映像を見せて頂いたのですが（原作コミックスからフィギュアからまあ色々あるものだ…！(笑)）、ではぼっちゃまはいったいどこにブルマをお忘れになっているのか。
敵に破かれたり奪われたり盗まれたりさわられたり（あれ？）は当然あるだろうとしても、まあやはり、件の赤くて青いひとのお部屋にうっかり忘れたり隠されたり盗まれたり（…あれ？）しているのが一番の原因かと。(笑)
きっと軽く３桁くらいはあの狭いマンションにストックされているといい。
そんでもってついに置き場に困ったクラークは泣く泣く50枚くらい（保管用に）チョイスして、残りをウェイン邸まで送り返すといい！
残した50枚はそれぞれ、”ブルースが初めてお泊まりした日ｖ”だとか”喧嘩して仲直りした夜”だとか”異次元から帰って来た日”だとか細かくカテゴライズされてるといい(笑)


こんなこと書いてるけど、でも実はいわゆる”メモリアル・デイ”をちゃんと覚えてるのはぼったまの方だと思う。
クラークはBirthDayやクリスマスやハロウィンや、そういうイベントを楽しむのは目がないけど、つき合い出した日とか初めて××した日（！）だとかそういうきっちりしたタイムスタンプには弱いんじゃないかなぁ…
それに対してぼったまは全部正確に覚えている。だからといってその日に何かして欲しいとか何かしたいとかは露とも思わず、ただ単にデータとして記憶に入っているのだ！
だからたまに超人が”僕たちこうなってからもうどれくらいになるのかなぁ〜”なんて寝物語に呟いていても、心のうちで”○年と○ヶ月と○日…あ、もう日付変わってるから△日だな”と冷静に反芻してるに違いない！


そんなぼったまが私は好きだw
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