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■ 2007年04月27日(金)
スポーツ週間終了
16日の日記に書いた通り、2週間のお試しでフィットネスクラブに行っておりました。お試し期間は明後日の日曜までなんだけど、明日から旅に出るので、お試しは今日で終了。行き始めたのは17日からなので、行ったのは8日です。
結論から申しますと、体重は減りません。でも筋肉は付きました。体脂肪率も減りました。久しぶりに見た数字です。続ければ効果あるんだろーなー、とは思うけど、2週間だからきちんと続けられたワケであって、コンスタントに続ける自信は全くないし、何より高い！ 私には無理です。せめて平日昼間プランとかあればなー。平日昼間しかまず行かないもん（混んでるの嫌い）。プールもないしね。
お気に入りだったのは自力正体法（火・木）と木曜のエアロビのビギナークラスと金曜のストレッチエアロ。
自力正体法の先生は、のほほんとした雰囲気の女性で、クラス自体がのほほんとした雰囲気になります。四つんばいの状態で全身をぐるぐる前後左右に回す時、「もっとねちっこく」と仰有ったのが忘れられません。「ねちっこくって言おうと思ったけど、もう皆さんねちっこかった」も忘れられません。3回レッスンに参加して、少し骨盤が締まった気がします。気がするだけだけど。
ビギナーの先生はちょっとセクシーな体つきの女性。顔は可愛らしい感じなんだけど、体が妙に肉感的で女の私が見てもセクシーなの（笑）。エアロビしながら口から息を吐くタイミングで「Fuー」って言うんですが（「ふー」でも「フー」でもない）、その「Fuー」に妙にハマりました。
ストレッチエアロの先生はすんごい細い女性。このレッスンが終わった後、スタジオが2時間くらい空くんですが、その空きスタジオの奥で一人、ノリノリな感じで踏み台昇降的な運動をしている先生を目撃しました。ああやって運動してるとあんなに細い体を保てるのかしら。細いのにスタミナあるなー。
2週間、楽しく運動できました。
さて、あとは付いた筋肉を如何にして保つか、が問題です。週1か2くらいで近所の体育館にあるトレーニングルームに行こうかと思ってるんですが、はてさてどうなることやら。整形外科のトレーナーさんにも「運動はした方がいいです」って言われてるしなー（一般論としても当然ですが）。
明日から2泊3日で高知に行ってきます。初高知です。最終日のお天気が悪そうですが、辺境の地を楽しんでくる所存。
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・過去の「今日」。
2005年04月27日(水) 感情移入 <画像あり>
2004年04月27日(火) 広島でも低空飛行 <画像あり>
2002年04月27日(土) 久々パドック
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