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■ 2004年08月25日(水)
持病
周囲、特に学生時代の友人などには健康と思われている私ですが、親も知らない持病をいくつか持っています。
最近、殊に酷いのが不眠症です。
昨夜は一睡も出来ず、今朝方、夫を見送ってから睡眠導入剤を飲んで夕方まで寝てました。薬なしで眠るには最低でも2時間、長ければいつまで経っても寝れないので、これはかなり辛いです。
不眠症になる原因はいくつかあります。
まずはアトピー。痒いのは痛いのより我慢なりませんし誤魔化せません。一度「痒い」と思ってしまうと、痒みは増幅する一方。掻いてはいけないのは重々承知、でも掻かずにはいられない。掻いても掻いても痒みは収まらず、叩いたり冷やしたり保湿したりしても焼け石に水。本当に始末に負えません。しかも、寝ようとすると痒くなるのは此如何に？？
次にカラダが疲労してないこと。私は昼間、殆ど外に出ません。日焼けするのは嫌だけど、日焼け止めを塗るのも嫌だからです。一日中家にいてカラダを動かさないので、当然疲れません。疲れないから寝れません。まあ当然のことですね。
そして精神的なもの。毎日夫以外の人間と会話することもなく、単調な日々。何処か出掛けて息抜きしようにも、カフェもなければこじゃれた店もない田舎。こんな暮らしじゃ鬱病くらいなりますよ？
更に悪循環。こうして睡眠時間が乱れてるので、夜眠くならない。
手持ちの眠剤なくなったら、病院行くのもうざいし、デパスごときの軽い眠剤（つーかデパスは眠剤じゃねーべ）じゃ効かないので、取り敢えずドリエルに挑戦してみようと思います。
Dream Well「ドリエル」。でも眠剤飲むと夢って見ません。レムとノンレムを繰り返すような眠りにはならないので。
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・過去の「今日」。
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