先日はなまるマーケットを見ていたら、
ダイエットウォーキングなるものをやっていました。
そこで、興味を惹かれるウォーキングが！
頭をすっきりさせるという「NASAウォーク」です。
名前が笑えるけれど、
実際にNASAの人たちもやっているそう。

このところ疲れてくると頭がぼぉっとして、
どうにかしゃっきりしないものかと思っていた私。
これはいい！！と早速試してみました。

寝起きの悪い私ですが、
テレビを見ながらやった後、頭がすっきり。
ちょっとびっくり・・・。
どうやら効き目がありそう！

ということで、今朝もNASAウォーク20秒やりました。（笑）
右脳と左脳を活発化させる効果があるそうで、
難しいことはわからないけれど、
とりあえず、それをやるだけで頭が冴えてくるので、
しばらく続けるぞぉ〜〜と、やる気になっているのでありました。

興味のある方はこちらをど〜ぞ♪
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/week/wed_0616.html