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| 2001年08月24日(金) ■ |
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| 夏三昧、簡素生活、伊坂芳太郎、おダイエット |
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間があいたのは、夏三昧していたためもある。
8月5日から12日、八ヶ岳滞在、
16日から18日、三戸浜海岸。
よく食べ、よく飲んだ日々であった。
ということで、ダイエットの方はお留守になり、
ようやく休暇前の体重に戻ったところ。
さあ、ここからが勝負、かな？
とにかく筋肉つけないと。
体脂肪率33パーセントは、運動しない限り落ちそうにない。
なぜなら体重がそんなに重たくないから。
ちょうどBMI22くらい。
でも、肥満なのであった。ウエスト73センチ。
ああ、こういうことを公言しているあたり、
自虐的になってはいないか？
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吉沢久子の簡素生活
吉沢久子
海竜社 1400円
ISBN4-7593-0626-9
最近、シンプルという単語に手垢がついてきたせいか、
シンプルライフを簡素生活と書いた本が多くなってきた。
ただし、吉沢久子さんの本は、
ずいぶん前から簡素生活という言いかたをしている。
淡々と普通に、きちんと生活するということを書いている。
いつでもそうだ。
心を込めて、贅沢を望まず日々を大切にしなさい、という内容。
「生活技術」というのはいい言葉だと思った。
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新宿高島屋に行ったら、「伊坂芳太郎展」の予告をしていた。
あああああああ、見たい！
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私のゆっくりおダイエット
沼野正子
草思社
1300円
ISBN4-7942-0505-8
何度借りたかわからない本。
ダイエット気分が盛り上がってくると借りてくる。
普通の食事を控えめにして食べる、という王道ダイエットの本。
40代後半くらいの著者が、ゆっくりと半年かけて7キロ落とした。
わたしは半年で7キロ落としてそれっきり落ちなくなった。
ちょっと戻ってはまた落とす。今は最低値より2キロ多め。
また戻そう、と思ったのでまた借りた。
がんばりすぎずにがんばろっと。
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愉快な簡素生活への招待
アレン・エルキン
PHP研究所
1350円
ISBN4-569-60990-2
どうしてアメリカのカウンセラーやコンサルタントの書く本ってこうなのか。
シニックなジョークや誇張が多くて、なんとなくイライラする。
あんまり日本人向きじゃないわね。
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