ダイエットにおいて大事なのは、バランスの取れた食事と適度な運動ですな。
正論です。
…正論すぎてやってられない！と以前の私は思ってました（反省）。

運動は先週からやってるんで（一生続ける覚悟＜大きく出たな）、問題は食事。
というわけで糖尿病食の本を買ってみたり。
…なぜ糖尿病なのか。

実は今年の2月に母が肺炎で入院したんですが、その時の検査で糖尿病である
事が発覚。
いやね、思えば母方の祖父が糖尿病だったんですよね…
まあそんな事で入院すること約1カ月。
それで体重は4キロくらい落ちたのかな。
んでその後は自宅で糖尿病食ですよ。
そしたらですね、今までいろんなダイエットをしてきてもあまり効果もなく、
そしてマイクロダイ○ットとかで3キロくらい落としてもすぐリバウンドしてた
彼女がですね、さらに3キロ痩せたんですよ。
その後リバウンドも全くなく。
おお、すごいな糖尿病食。
ってかバランスの取れた食事の威力を見せつけられたっていうか。
母に聞くと、空腹感もないとのこと。
これはやるしかないでしょう。

とまあ自分本位の理由もあり（このダブついたぜい肉とオサラバしたい…！
それに今日買った本にも糖尿病は遺伝しやすいって書いてあったしな）、離れて
住んではいますが、家族の事なんで知識として頭に入れておきたいっていうのも
あり。そんなことで。

本日はウォーキング50分。川沿いを歩いてみたのですが、景色もよくていい風も
吹いてて気持ちよかったです。

アバレン19話。
「ビンビン来てるぜ」って一体。
白の人はギャグキャラと思って鑑賞すると腹が立たないという事に気付きました。
青と黒のドライブシーンは非常にときめきました。

ファイズ22話。
んー。正直恋愛話はウザイかも？

本日は散歩を50分。踏み台昇降30分。

今日は魔法使いがないよー。
さみしいので、1話を見直してみた。
そしたら通行人（？）にモコミチがいた事に初めて気付いた。面白いな。

本日は踏み台昇降30分。
久しぶりに体脂肪を計ったら少々落ちていたような。がんばろう。

今日はウォーキング1時間。嗚呼筋肉痛。

封印再度読了。面白かったー！
萌絵と犀川の関係がうらやましく、純粋な恋がしたい気持ちに。
いやでも私は恋愛ベタだから何度繰り返しても相手を変えても色々とダメなん
だけど。アイタタタタ。

雨。踏み台昇降50分。龍騎22-23話を見ながらやりました。手塚ー。

本日やっとファンクラブからの写真集到着。
ネットテレビは面白かった。
崎谷さんの弾けっぷりにびっくりするやら和むやら。
早くさとしさんのアルバム聴きたいなー

歩けませんでした。
代わりに踏み台昇降実行。でも諸事情により10分だけ＜ダメじゃん

ファンクラブで頼んだ方のさとしさん写真集が未だに届かない。
写真集といえば、うっかり冨田さんのウェブ写真集を見てしまった。
有料なんだけど300円という安さにつられて、つい。
動画もあったりインタビューもあったり、あとオフショットもあったりと
なかなか充実。
彼って全部がツボってわけではないんだけど、気になる存在なんだよなー。
かわいいよなー。
あと瞳の色の薄さが、綺麗でとても好き。
あれは元々の色？だったらかなりのトキメキかも。

いい加減、運動不足なので小一時間歩いてみた。
（Fさんに触発されました）
さあこれから毎日歩けるか。でも雨だと歩けないしな＜いきなり弱気

アバレン18話。
んー。白の人。見てて激しいモニョリ感。すっきりしない。
役者さんの演技がどうとかではなく（上手いとも思わないが…辛口？）、存在自体に
もにょると言うのか。ってか0号とかやめてほしい。
クウガは大好きだが、あまりにクウガを連想させるのは止めてほしい。
白の人の髪型も何気に一条ぽいし。
凌駕はよかった。舞ちゃんに泣かされた。
幸人の変身後四つん這い姿には萌えた。

ファイズ21話。
先週に引き続き面白い。
巧と勇治の組み合わせが好き。

さくらんぼ狩りなどに行って来ました。
最初は嬉々として、もいでは食べもいでは食べしていましたが、さすがに甘味も
感じなくてなってきて飽きてくる罠…

入園料1000円だったのですが元は取れたんだろうか。微妙？
でもなんか童心に帰れて楽しかったです。

来ました！さとしさん写真集。ちなみに新星堂のが。
ファンクラブのも今日到着予定だったハズなのに来なかったんだけど。
しかし今そんなことはどうでもいい。

ちょっとちょっと大変。想像以上にイイ。
好きな写真がありすぎて受け止め切れない。脳が処理しきれないー。
ってかね、本音を言うとスカした表情のさとしさんはもうお腹いっぱいだったの。
あのカード写真集で。
だからね、こんな感じの写真集を待っていた…！

もちろんキリリとした表情の彼はとても素敵でたまらんっ！のですが、そういう
のはね、中に数枚でいいの＜あくまで個人的趣味
素っぽい表情とか、はにかんだ笑顔とかね、そういう写真の中にキリリがまぎれ
てるのが私的黄金バランス。あーたまらん。たまらん。たまらん。
いい写真集です。

バギーパンツって字がハギーパンツに見えてときめいた本日。
ブロス買いました。
ハギーみんなに愛されてますな。あーしあわせ。
そしてとうとう明後日シャンゼのDVD発売。しあわせ。

そしてしあわせは明日にもやってくる。
さとしさんの写真集…！
3冊買う予定ですが何か。＜ファンクラブと新星堂と竹書房。すべて通販。
さて一番最初に届くのはどれだ！
ってか明日1冊も届かなかったら暴れる。
ってか地方だからそれってありがち。ギャー。

ヤってたのか！安心したよ（？）＜きみはペット
今日で最終回でした。ハッピーエンドでよかったー。

ブロスの表紙をネットで見て仰け反る。
明日買いに行かねば！！

顔が面白くなってきた。
んでも来週最終回かー。
もうちょっと前から盛り上がればよかったのになー

本日もフランスパンを食す。ウマー

無性にフランスパンが食べたくて、買って来た。
このねー油っけがなくてねー堅いのがねーいいのよねーー

録画しておいたぼくの魔法使いを見た。
あー今週も面白すぎ。
田町が井川遥に変身するとは…！
ってか今週はCMネタが2コあったんだけど、見る前に編集で全部CM消してしまって
いて激しく後悔。
今回のは、まろ茶とジンジャーエールのCMも一緒に保存しておくべきだった…

今日は…家で焼肉を…
また食べ過ぎてしまった…

アバレとファイズのない日曜はさみしい。
だから食べ過ぎちゃったのかな☆＜責任転嫁はいけません

夏に向けて減量中なのにー
食べ放題の店に行ってしまったー
気持ち悪くなるまで食べてしまったー

そういえば、龍騎ファンタスティックコレクションが今週の始めに届きました。
いやー愛のある本で（涙）
スタッフやキャストのみなさんの、作品に対する愛がねーもうねー。
またDVD見たくなりました。

DVDといえば、シャンゼのDVD-BOXもそろそろかな？
早く届けー！

どうも最近ヤケドをする事が多い。
といってもヒリヒリ度は半日冷やしておけば治まる程度なんだけど。
ぼーっと料理してるからかなーー
あー焼肉たべたい＜脈絡ありません

体調がよくなってきました。
ちょこちょこ出かけて、たまった用事を済ませてきました。うーんスッキリ。

あんな状況で、ガバっと行ってしまわないあの二人の理性ってすごい
＜きみはペット

一昨日の夜から吐き気がー＜コドモは出来ていませんよ！
なんでかなー
ともかく締め付けが気持ち悪くてブラが出来ません…ううむ。

なんで、一日最低限の事だけしてダラっとしています。
しかし寝転がっていると暇なもので、そのせいか活字が激しく読みたい気持ちに。
読みかけの「詩的私的ジャック」を枕元へ持ってきたり。
でも結局読まなくて、思い付いたように作者である森 博嗣さん関連のサイトを
巡ってみたり。
公認ファンサイトの森先生の回答や文章に萌えてみたり＜だって犀川先生ぽい
でもって犀川×萌絵に萌えてみたり。
そんな小説を探してみてしまったり。
ってかググってみたけど、そんなサイトは1件しかひっかからなかったり。
（ほとんどが書評サイトだった…あ、そういえば"西之園萌絵に激萎え"って
スレがヒットした。読破したけど意外と面白かった）

さ、眠くなるまで詩的私的ジャック読むかー！

見直したら幸人の乳首写ってたー！＜17話

娘があそぼーあそぼーとうるさかったので、小1時間ほど外でサッカーをした。
あー足がだるー。
明日は筋肉痛になること確定。

アバレン17話。
浦沢さんだったので、単に面白可笑しい話と思っていて油断してました。
嗚呼こんなに萌え満載な回になるとは。
赤黒で黒青で、ギャー＜歓喜の悲鳴
ってか幸人可愛いなー可愛いなー可愛いなー（エンドレス）
風呂シーン色白だったなー
乳首見えなくて残念だったなー
そしてテレ朝公式のキャストインタビューでトドメを刺されました。
あーほんとに仲良しなのねーなのねーいろいろ想像させてくれてありがとう。
そうだ。白い人が出て来ましたね。
なんか…ミッチーぽいキャラなの？（笑）　
面白くなりそうだ。

ファイズ20話。
いままでで一番面白い話だった。
（ビデオを見直したいと初めて思った…）
たっくんは髪を切って可愛くなりましたネ。いい感じ〜

そしてこんなに盛り上がっているのに来週はゴルフでお休み？本気で悲すぃ。

やっぱりミッチーは素敵〜＜魔法使い

そしてやっぱり今週も面白かった。
そして最近変身後るみたんが、すっごく可愛く見える。

夕食は蕎麦やでおろしそばを食べた。
初めて入った店だったんだけど、上手な素人が作ったみたいな手打ち蕎麦だった。
そこそこ美味しかった。でもまた行こうとは思わない感じ。

ここ北の地でも暑い日が増えてきました。
ってことでアイスティーの時期です。
1,5Lくらい入るガラスポットに、水出しで10時間くらいかけて作ります。
今年最初はマスカットフレーバーのアイスティーを作りました。
いい香り。んまーい。

さとしさん、7月からの連ドラレギュラー決定。
よかったね…おめでとう！！すんごく嬉しい！

花粉ももう飛んでいないようなので、布団を干しました。
太陽に当てるのは何ヶ月ぶりだろう。
…雪が降る前に干して以来だな（ひー）

で。
やっぱふかふかになりますな。
気持ちいいですな。

最近、龍騎のDVDを連日見ている。
今日は17-20話。
去年の今頃はこの辺の話やってたんだなーと感慨深く。
浅倉登場、ガイ死亡。
でもってこっから盛り上がるんだよなー。
蓮が浅倉側に付いちゃって。
んで真司の「俺、戦いに来た」ですよ。
蓮の「横から汚い手を出すな」ですよ。
あー面白すぎる龍騎。靖子さん万歳。

ってかやっぱ秋山蓮はいいな。たまらん。
さとしさんもいいが蓮も相当いい。

編集しようとしてて、間違ってアバレを消してしまいました…
録画してるであろうFさんに即効メール。
後日送ってもらえる事に。ありがとうFさん起こしてごめんよ。

ってなことでアバレン16話。
赤青に、51に通ずる何かを垣間見てしまい懐かしい気持ちに。
それにしても幸人は可愛かった。
中学生幸人、よかった…（思い出している）

ファイズ19話。
いい話ではあったが、どうもあの子役が生理的に好かん。
チャコは可愛かったなー。あの後誰に飼ってもらうんだろう（涙）