あたくしは、毎日、朝起きると、５００ｃｃ弱入るかと思われるロングタンブラーに
なみなみのアイスカフェオレを、立て続けに３杯以上飲むのが日課だ。
そうしないと目が覚めなくて、何もする気が起きないからだ。
おいおい（￣∇￣；）
腹壊すんじゃないの？ とか、カフェイン摂取しすぎなんじゃ？ とか、そういった心配は御無用。
うち、３００ｃｃ以上は牛乳が占めていて、いうなら、カルシウム不足のアサミンジャーには
このくらいの量を飲んでおいた方が適切♪ とも言えるのだ。
よってわが家の冷蔵庫には、常に３〜５本の牛乳がストックしてあって、
うち１本は、あたくし１人が１日に飲み干す計算になっている。
う〜む････育ち盛りの頃もこんなには飲んでなかった気がするんだが････（苦笑）。
だけど、こんなあたくしは実はカフェインには弱くて、コーヒーや紅茶、緑茶も飲むんだけど
夜だけは絶対に飲まないようにしている。
夕方５時以降は、果実酢（今は色々フレーバーがあるんだけど、基本的にはリンゴ酢）に切り替え。
せっかく薬を減らそうと一所懸命になっているのに、コーヒー１杯で元の木阿弥なのだ。
そう････覿面に眠れなくなる（￣∇￣；）←おこちゃま？？？
冬場でもこのアイスカフェオレはやめない。
常に２ℓくらい、ブラックで作り置きしておいて、ガムシロも手作りで、冷蔵庫に入れてある。
ついこの間、来訪してくれたあづみが、ポーションではなく大入り容器に入ったそれを見て
頗る感心して、家で真似してみよう♪ などと殊勝な言葉を残して帰っていったばかりだ。
ところが、ところが････。
こんなにも積極的に牛乳を摂取しているにもかかわらず、
タンブラーの中にコーヒーが少しでも入っていないと、納得いかなくて（爆）飲む気になれない。
少しでも入っていれば、１時間の間に１ℓ以上は飲むくせに、
【正義の味方】は、何かしら不思議ベールで覆われているものである（爆笑）。
うん････キレンジャーがカレー大好き♪と同じからくりで(*￣m￣) ププッ
あたくしがこんなにも飲み物を摂るには理由があって。
飲んでいる薬のどれをとっても、口の中が渇き気味になるという副作用つき。
もうやめたけど、アモバンを飲んでいた頃なんか、とにかく朝起きたら、何か飲まないと
口の中は勿論、体もカラカラみたいでやってられなかった。
今もその名残が残っていて、加えて、水分を取ることは決して悪いことじゃないということで、
あたくしは食事よりも、水分を優先して飲んでいる。
さて、牛乳１日１本のあたくしがいるにもかかわらず、１年中麦茶も欠かせないわが家。
これが、やっぱり２ℓくらい作っておくんだけど、１〜２日くらいですぐになくなる。
一体、夫婦としてどんな水分摂取をしてるのやらっ？？ といった感じですが、
水筒持参のぷよ２がいる限り、我が家からコーヒーと麦茶が消えることはない（笑）。
そして、こんな生活をしているあたくしがいる限り、牛乳が我が家から消えることもない（爆）。
この間、あんまりにも気になったので、１日にどのくらいの水分を摂取しているのか、
わが家にあるロングタンブラーを基準に何ℓくらいか計算してみた。
●アイスカフェオレ（３〜４杯）
●麦茶（１〜２杯）
●大垣の自噴水（０．５〜１杯）
この時点で、猶に３ℓ（￣□￣；）！！ そんな飲んでたかっ？ 加えること
●果実酢の希釈水（不定期：飲む時は１〜２杯）
最低３ℓ････飲むときゃ５〜６ℓ。････異常か？？？？
････････････････。
あたくしは悟った。
でも、水だけで２ℓ飲めとかいう健康法があるよね？ 循環良くするために。
あたくしは、毎日タンブラーに３杯（約１．５ℓ）のアイスカフェオレで以って、
体の循環ではなく、主に腸の循環をよろしくしている。
学生時代から便秘知らず。此の方、不通になったことはない。
なので、ここに便秘解消の効能も持つ「加味逍遥散」が加わった時、
あたくしの下腹部に烈震が勃発し、遂には液状化現象が！！（お食事中の方、失礼致したm（＿ ＿）m）
毎日の水分摂取で、既に腸内洗浄必要なしかと思われるこの状況････。
んじゃ、もう少し痩せるためには、確実に運動をこなし、筋肉をつけて、基礎代謝をアップせねば････
とそういう運びになるのね（￣∇￣；）
そういや最近、左腕に見てわかるほどの筋肉がついてきた（爆）。
同じ作業をしても、右にはつかないのね････（トホホ）。
幼き時代の爆弾を恨む。
さぁ、明日も頑張るぞぉ♪（日付的には、「今日」（笑））
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