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2003年09月30日(火)
1日目

排泄:成功
食事:朝食:ミルクコーヒー、黒砂糖
   間食:焼き豚1枚
   昼食:ベトナムアリスでゴージャスランチ
   間食:アイスクリーミーマロンオレ(カフェドクリエ)
   夕食:ほっけ、温泉卵、おかゆ、大根と水菜のサラダ
   間食:ドロップ一個
運動:ストレッチ:首、肩
   歩き:移動時に姿勢に気をつけて早めに。それだけ。
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今日が初日。秋からスタートするのはよい。
初日とはいえ、ここ数日気をつけていたので、
夕べの入浴前体重は60.6キロだった。
お酒についてはしばらくはやめない。
そんなに飲んでいるわけではないし。
ただ、最近飲むと夜暑いのでダメダメかも。

夕食はごはん控えめにしようね。

なんだよー。午後の時点でダメダメじゃないすか。
時間が余って喫茶店に入った時点でものめずらしさに負けた。
勝負は夕食だ・・・。

勝負になりませんでした〜(T_T