French Wolf の日記
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水曜日。(下までスクロールしてね。)
まず、あまりの寒さに昨日の日記に書き忘れていたプールでの「中上級」のメニュー紹介から。
- ウォームアップ
- 好きな種目で 25m × 4。
- キックの練習 (ビート板を使って)
- クロールのキック: 25m × 2。
- キックの練習 (ビート板を使って)
- クロール: 50m × 2。
- キックの練習 (ビート板なしで)
- バタフライ・バック・ブレスト・クロールの順でそれぞれ 25m × 1。
- クロールの練習
- 50m × 2。
- クロールの練習
- 100m × 1。
- ダウン
- ゆったりと好きな種目で 50m。
距離はそれほどでもない合計 600m だ。ただキック練習はつらかった。ビート板は体を浮かしてくれる意味では心強いものだが、ある程度手を水中に沈めた方が下半身は浮きやすくなる。ビート板で無理矢理上半身が浮いてしまうため、自動的に下半身は下がる。キックは基本的に水面直下を狙うため、腰を浮かすのに一苦労。そのうえ、慣れていないキック練習でジタバタと暴れるように前に進む・・・。絶えず進む・・・。苦しかった。
さて、今日の日記。
今日はいよいよ年に一度の健康診断の日。午前 9 時半の診断開始だが、一昨年、去年の失敗をふまえて、今年は午前 7 時過ぎには会場に乗り込んだ。なんともう受付の名簿には、10 人も名を連ねており、俺は 11 番をゲット。あたりに人影はない。ということは、早く番号だけ確保しておき、一度家に帰って、こたつに入りミカンでも食っているということだろう。(そういえば、一昨日の地獄のような暑さから一転し、昨日、今日と若干肌寒い。)
まだ時間もだいぶあったことだし、一度家に戻るのもよかったのだが、車で出かけている関係上、次に来たときに駐車スペースがないのは困る。(スピッツもスターゲイザーで歌っているではないか。「♪困る〜♪、♪困る〜♪」と。) しかたがない。しかも暇つぶしの本を持参し忘れた。車はおいたまま、徒歩で最寄りのコンビニまで出かけ、飲料と書物を調達。トイレも拝借しておいた。往復 2km くらいあるのではないかと思われる距離だったが、気温も適度で、散歩にはちょうどよかった。
さぁ、診察が始まったのは 9時半。男性陣はレントゲンからということで、さっさとレントゲンを撮ってもらい、我慢していた放尿で尿検査のコップを満たす。去年は、タンパクが出ているといわれてぞっとしたのだが、今回は無事クリア。身長・体重ともに去年と同じ。血圧もまぁ正常範囲。あとは血液検査の結果をまつのみだ。しばらく時間がかかるが、1 カ月後にはなんらかの連絡があるだろう。
家に戻り、ブランチ。仕事は外注さんの手配をしてあったため、特に急ぎで片づける必要のあるものはない。小休止して、プールの準備を整える。
午後のプールは「はじめて背泳ぎ」「きれいに平泳ぎ」の 2 つに参加。前者はまずまず。後者ではさらに上級レヴェルの指摘 (と本人が考えていれば幸せだろう) を受けて、練習に励んだ。
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