木曜日。

4 時に起きる。昨日の夜、クライアントから PageMaker についての問い合わせがあり実験してみるとの約束をしたことから、いろいろといじってみようと思っていたのだが、メイルをチェックしてみると当座の解決策が見つかったとのこと。

朝 6 時には今日の仕事が入ってきた。NHK 朝の連ドラが始まるまでに 4 分の 3 を終えることができ、テレビ鑑賞して最後のツメにかかってもだいぶ余裕を持って次の担当者に送信できた。

朝食後の小休止。おきまりのパターンだ。今日は今までお世話になったことのないコーチによる「はじめて平泳ぎ」にも参加する予定だったため、正午前にはプールに到着したかったのだが、メイルをチェックすると久しぶりに台湾からの依頼が舞い込んできた。

今月の売上高 (より具体的には粗利) がかなり低いため 2 カ月後の自分の生活も含めた資金繰りが厳しくなりそうだということで、かつてお付き合いのあった海外業者に連絡をとっておいたのが昨日の話である。「何かプロジェクトが発生したら連絡する」という業界では当たり前の返事をいただき、その翌日の今日、なんと比較的大きなプロジェクトが舞い込んできたのだ。嬉しい話ではないか。納期までには多少ゆとりもあるため、プールに出かけることを優先 (もちろんクライアントにはお返事しておいた)。

「はじめて平泳ぎ」「きれいにバタフライ」「中上級」と 3 つのクラスに参加。最初の 2 つは 30 分枠、中上級のみ 45 分枠である。参考までに今日の「中上級」のメニューを紹介しよう。(なぜだかわからないのだが、この日記では、テーブルを HTML のタグを使って挿入すると本文とはかけ離れた場所に表示される。今回も例外ではなかろうと思うので、読者諸賢についてはお手数をおかけして恐縮だが、スクロールしていただきたい。)

ウォームアップ

好きな種目で 25m × 4。

Kich and Swim (前半 12.5m はキックのみ、後半 25m は普通に泳ぐ)

バタフライ: 25m × 3。(サイクル: 1 分 30 秒)

本来は Kich and Swim にしたかったのだろうが、さすがにバックはきついとコーチからのお情けがあり、キックを意識した Swim となった (もっとも俺にとってバックはキックだろうがスウィムだろうが関係なく苦手なのだが)

バック: 25m × 3。(サイクル: 1 分 30 秒)

Kich and Swim

ブレスト: 25m × 3。(サイクル: 1 分 30 秒)

Kich and Swim

クロール: 25m × 3。(サイクル: 1 分 30 秒)

普通の Swim

バタフライ: 25m × 1。バック: 25m × 1。ブレスト: 25m × 1。クロール 25m × 1。

100m 個人メドレー + 100m のクロール (ここでは個人の好みに合わせて、いくつかの選択肢があったが、俺が選んだのはこの組合せ。)

バタフライ、バック、ブレスト、クロールの順で各種目 25m で合計 100m。最後のクロールで終わらずに、そのままクロール 100m に突入。

ダウン

ゆったりと好きな種目で 50m。

French Wolf ｜MAIL

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