明日は明日の風が吹く
ゆっきー
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| 2008年05月30日(金) ■ |
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| 趣味。。。 |
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最近の趣味…
肉体改造♪（笑）
まぁつまりはダイエット？
ぶよぶよな肉体をひきしまった肉体にしようと
日々努力しているわけで。
新しい体脂肪計で計ると部分部分の脂肪や筋肉の量
そして骨量まででるもんだから
毎日計ってみるのが楽しくてしかたない。
なにしろやればやるだけ結果がでるわけで。
決してただカロリー制限をしてやせてるわけじゃないから
徐々にそしてリバウンドなしを目指しているのだ。
ダイエットって己との戦いっていうけど
それよりも自分の身体を知ることだと思う。
私はむくみで体重が増えることがよくわかったので
その辺を注意してやっている。
カリウムのたくさん入った食べ物を食べるとか
（たとえばバナナとかスイカとかワカメとか）
がんばっちゃうもんねー！！！
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