先週金曜から月曜にかけて4連休でした。金曜と月曜に夏休みをとったので。
いけばなのイベントがあったので、それに費やされて、今週は筋肉痛です。
マッサージにもいったけど、やはり毎日のストレッチが大事みたいです。
してないので、少しでも身体をほぐさないと、またカチカチに固まってしまいそうです。そうなると頭痛も出てくるので要注意です。
それにしても休みというのはあっと云う間にすぎるんですね。