背中の傾きを修正せよ。声量を増やせ

RHRをアスリート並（60以下）　目標

☆現時点では一万歩以上歩かないと負荷にならない

☆モデレートのゾーンをキープする（前回のランで後半７kmがEasyに落ちている）

スマホに毒された現代に、１つの小包か届く。
金沢からのお祝い。

暇つぶしのLINEを相手にもしない、重みのある言葉たち。
次元が違う。深さが違う。

2010年9月、僕は１つの会社を退職した。
2019年1月、私はその道の途中にいることを思い出す。

2019年2月は、自分の声に耳を澄ます時。

No excuses. Back to work.

Yuta Watanabe