【復習】
リフレッシュすべきオフにやること

1.競技のことはいったん忘れること
2.オフは回復の期間だと認識する
3.成長のために、新たな挑戦をしよう
4.シーズン全体を細かく丁寧に見直す
5.目標を立てよう
6.日常生活を整えよう
7.感謝する人を探す


これらのことはオフの期間が1週間でも、1日だけでもやる価値がある。休みの時に何を行なうか、どんなことに気を配るべきかについて、この記事を参考にすることができれば、長い目で見れば大きな利益を自分にもたらすことができるだろう。

ただ漠然と、その時の気分に合わせてやりたいことをやるのも悪くはないが、自分をうまくコントロールするためにやるべきことをやれば、心をよく整えて次のシーズンをよい準備で迎えられるだろう。ぜひこの記事を活用して、リフレッシュできる良いオフを過ごしてほしい。