| つれづれのーと...mizuki |
人体の不思議（特に意味ナシ） - 2005年01月04日(火)
今日で年末年始休暇もおしまい。
明日から仕事っ。
整形外科へマッサージしてもらいに行く。
いつもと違うお兄さん。
年末に痛めた足と、骨盤が歪みやすいらしい（姿勢が悪いせいもある）ので
下半身にすぐ影響が出る。
両足の筋肉の緊張をほぐして、骨盤を正しい位置に戻す。
横向きに寝て、上からぐいっと加重するんだけど、今日は捻りが入ってました。
終わった後、他の整体師のお兄さんとのやりとり。
「どうですかね？」
「うん、骨盤緩いねぇ」
･･･。
ふ〜ん、緩いんだ。
施術中、どうしたら身体かかる負担を減らせるか、の話をしてて。
テーピングが上手く出来ない話をしたら、基本的に人にやってもらうものだと
言われてガクリ。
整形の人にやってもらうテーピングが効果的なのは、ちゃんとした専門知識を
持ってるからで、骨や関節、筋肉の仕組み（解剖学）や競技によってどの筋肉や
関節に負担がかかるのかを理解していないと効果的なテーピングは出来ないんだ
そうで。
そうだよねぇ･･･。
ポイントを押さえて指導しても、出来てない人が多いんだってさ。
「運動学勉強します？教科書貸しますよ？」なんて言われたけど、そんなもの
借りた日にゃあ、はまりますよ、たぶん（生物学系理系人間なので）
ま、キネシオでもやらないよりはいいそうなので、キネシオで頑張ります。
ぼちぼち復帰しようと思ってるので、リハビリしつつトレーニングすか。
先生にも他の整体師のお兄さんにも言われたけど、とにかく大腿四頭筋群（ハム
ストリングス）を鍛えろ、と。ハムを鍛える事で膝への負担はだいぶ減るんだそう。
なのでテーピングとセルフマッサージの本を買ってきてみた。
あまり頻繁にマッサージ行くのもあれだし、ウォームアップ＆クールダウンもきち
んとやらないとダメだって今回の怪我で実感したし。
遠征まで２週間だし、ぼちぼち頑張るですよ。
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