本当に眠れない。最近極度の睡眠障害。
割くやというか今日の夜中という、3時ごろから、目が覚めまくり。
私の場合、まず入眠障害。寝つけない。
布団入って何時間も目が覚めている。
うとうとしても、やっぱり目は開いたまま。
うとうとして眠れるかナっておもうくらいになると、また目がパッチリ覚める。
そして次に中途覚醒。夜中目が覚める。
最近朝までぐっすり…ってコトは一度もないといっても過言ではない。
夜中目が覚め、無性に寂しくなり、泣きたくなる。
ちょっと前までは本当に取り乱すまでおかしくなっていた。
最近はそんなこともなくなり、ただただ”からっぽ”だ
なにがなんだかわからない。
でも、泣いている。そんなことがよくある。
少しずつ傷はあさくなっている気がする。でも、やっぱり沁みる。
最後に早朝覚醒。朝めちゃくちゃとんでもない時間に起きる。
本当はその何次間もあとに起きればいいのに、朝が気になり何度も起きる。
その後うとうとしても寝れることはめったにない。
朝ご飯を食べ、何かして、それからなら寝れるんだけど。
二度ねしてもまた数十分後に起きる。
最悪の睡眠だ。寝るときから起きるまで。
本当に気持ちよく寝れるのは昼間。
時間を気にせず寝れた時だけ。
昼間でもその後起きなければ行けないことがあると、そこでアウト。
道にかしなければと本当に悩む。
明日カウンセラーの所に行くが、その人に言っても、なんにもしてくれない。
治ってないっつーの。
某有名カウンセラーなんですけどね。
TVとか出てたりして。本も何十冊も書いてます。
でも、私の”病気”は治ってない。
治る気配もない。早くこの睡眠障害だけは、治したい。
薬処方してくれないかしら…
ODする私だから、自己管理はぜったい無理。（と思われている）
薬処方したらぜったいまたやる（と思われている）
確かにやるかもしれん。
死にたいのはいつも変わらない。
まじで死にてぇ…そんな感じです（笑）
親の管理化だと、薬が効くのも聞かなくなるんだよねぇ。
意識だけでなく、体までも反抗し出す。
この気持ち、わかるかなぁ…
人にやｔれっていわれるとやりたくなくなるってやつです。
自分でちゃんと管理して眠りたい!と思わないと、効かなくなる。
でも、それがわかってない。いままでのカウンセラーは。
ドクターショッピングしても、なにも変わらないし、何も変えられない。
いい事は何もない。わかるようで、意外と矛盾してるこの話…

今日は髪の毛を切ってきた。
っていうか、揃えただけだけど(^-^;
だって髪の毛伸ばしてるんだもん…
あーもうちょっと気の会う美容室捜そうかな。
なんか、最近あそこ、よくない。
すっごい近所のとこなんだけど、なかなか有名な腕のよい（といわれている）
美容師さんに切ってもらってます。
髪型は好きなんだけどなぁ。
こんどストパかけて、カラーリングしたいからなぁ。
ってことで、また２週間後に、ストパかけにいきます（笑）
何色にしよっかナ…