いつもより30分早く目が覚めた。 目覚まし時計が鳴るよりずっと前に。
普段だったら目が覚めても、また 目をつぶってまどろみの世界へ行くけど 今日は寝ないで、湯船にお湯をはって 本を用意してお風呂に入った。
朝から入るお風呂は気持ちがいい。 毎日シャワーは浴びているけど、湯船に 浸かるのとは全然違う。ボーっと最初は 浸かって少ししたら本を読み始める。
朝のお風呂で違うのは、時計を持っていくこと。 放っておくといつまでも浸かっていそうだから 時間を区切って入る。
朝ゆっくりするのはすごく良い。 なかなか起きれなくて、いつもギリギリまで 寝ちゃうけど、今度からゆっくりした朝を 目指そうかな。 朝、ゆっくりお風呂に入って軽く朝食をとる。 コーヒーと卵を使った料理とそれに合わせて ご飯かパン。ずいぶん早起きをしないといけないな。
いきなりは無理でも徐々に。 |