最近、こんな話が多いような気がしますが、
昨日から腰が痛いのです。
　
先週から、腰に違和感があったのですが、
どうも火曜日に、ソレを爆発させてしまった様です。

たぶん、
　
筋・筋膜性腰痛症

いわゆる

ぎっくり腰
　
ですね。
素人見立てですが。。。
　
軽いやつで助かりました。
息をするだけでも痛いですが、我慢できないほどではない。
動くときに「うっ」となる事もありますが、動けないほどではない。
　
どうも右側だけが痛い。
　
右側の大腰筋が痛い。


　
特に重いものを持ったわけではないのですが、心当たりがあります。
　
それは、
　
ロードスター
またオマエか！！！
　
です。
　
今のシート、どうも合わないのです。
腰の部分が入らない（汗）し、シートバックの角度が合わない。
　
短距離（富士までとか）なら問題ないのですが、
長距離走ると腰への負担は半端無いのです。
　
先週、長距離を走る機会がありました。
　
往復で700キロ程でしょうか？
　
普段はプラドで移動しますが、今回はロードスターで移動しました。
その時から、腰に張りを感じていました。
　
また、先週末はプラドでも長距離走りました、
距離的には350キロ程でしたが、普段感じない違和感を感じて
「ん？」と思ってました。
　
そこで、火曜日にロードスターの車内（せまい（笑））を
弄っていて、少し無理な体勢で作業しました。
　
その後、
　
どうも腰が痛いナァ
　
と、思っていました。
　
翌朝、
　
(llﾟдﾟ)　え”
　
腰痛大爆発です。　
　
知ってるぞ、この痛み方。
　
これは、
　
（軽い）ぎっくり腰だ！
　
本気の（？）ぎっくり腰のときは、痛くて動けません。
でも、今回は動けるので、「違うのかな？」とも思ってました。
　
熱いシャワーを腰に当てたら良くなった気がしたので、暖めていたら、
　
逆効果Σ(ﾟдﾟlll)
　
そんでもって、せっかくの「休み」ですから、
安静に寝ているなんてもったいない。
　
翌日、もっと痛くなりました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
　
どうも、（初期は）冷やしたほうが良いみたい。
　
家では、アイシングしながら、
腰（腹？）にベルトを何本も巻いて
簡易コルセット状態にしています。
　
週末までに直らないかな？
　
できれば富士に走りに行きたいので←バカか？



















ちなみに、欧州では「ぎっくり腰」の事を
「魔女の一撃」と言う地域もあるようです。
By Wikipediaく