Ｚａｋｉちゃんの日記で教えてもらった、「豆乳ヨーグルトダイエット」に挑戦してみることにしました。
実は、私、この１週間全くウォーキングをしていないのです。
少し疲れ気味で、胃がキリキリ痛み、軽い吐き気もして調子が悪いので医者に掛かったところ「神経性胃炎」との診断でした。そんな、こんなで、日記も少しさぼり気味、ウォーキングは、もっとお休み中なのです。
でも、胃は痛くてもポッコリ膨れた下腹部は全く凹む様子が無いので、早速新しいダイエットにも挑戦してみることにしました。
昨日のことです。まずはスーパーへ行き、お目当ての食品をかごに入れレジに並びました。
心なしかチェッカーのお姉さんが「にやっ」とし、目が「お前もあるある見たな」と言っていたのは気のせいでしょうか。
そんな、お姉さんの無言のチェックも気付かぬ振りをして、急ぎ家路に着き豆乳ジュースを食前に３回飲みました。
大変なことが起きました。私の腸は大騒動。朝の５時まだ床に入っているうちから、私のお腹は差し込んで来ました。その後も何度と無くピーゴロ、ピーゴロ今日一日それは大変な騒ぎでした。
Ｚａｋｉちゃんに紹介してもらったサイトをもう一度チェックしてみました。
なんとそこで試した人の「すっごい便秘だったんです2週間出てなかったけど頂いたらすっごい調子良くなって。」というコメントを発見しました。
２週間出ていなかった人が、たった１回で便秘が解消！？ということは、毎日快便（失礼！！）のこの私が飲むと言うことは、下剤を飲むに等しいのではないでしょうか？

そのせいか、痛いのは胃だけでなく下腹部にまで及んでしまいました。
もしかして、このダイエットは腸の弱い人には向かないのかも知れません。

そして、あらためて作り方を読んでびっくりしました。
１回あたり豆乳１００ｃｃ使用のところを私は、２００ｃｃ使っていました。おまけに、自分では無調整の豆乳を購入したつもりだったのに撮った写真を見てみたらきちんと「調整豆乳」になっていました。
こんなにいい加減な作り方では本当は効くものも効かなくなってしまいますよね。折角紹介してくれたＺａｋｉちゃんごめんなさい(^_^;)

そして、私が日々、利用している「にがり」にも「オリゴ糖」にもお腹を緩くする働きがあるらしいので、ここはあまりお腹は緩くならないで、お肌すべすべ、体重は減少して欲しいところです。

どなたか、「豆乳ヨーグルトダイエット」でお腹が緩くならない改良方法があれば、ぜひ指導してください。ああ、今もお腹に雷様が住んでいるみたいです。




キューイを買い忘れて入れていないのに、これだけお腹が下ると言うことは、入れたらものすごいことになりそうです、私の場合。
ちなみに、牛乳は全く大丈夫な私なのですが、人それぞれ色々相性があるようですね^_^;