2006年05月02日(火) 干しいも
最近、微妙に便秘気味なので食物繊維豊富な干しいもを買ってきました。
久しぶりに食べたけど、うまうま〜♪
干しいもって、茨城が生産高日本一らしいですね。地元の名産なら、どんどん食べてさしあげましょう。西友で120g97円の袋が売ってるし。
あとは鉄分をおやつで補給したいけど、何かないかなぁ。
プルーンも考えたけど、あれは他の果物と比べて鉄分が豊富ってだけで、実はたいして含まれていないようです。
とりあえずは、干しいもとバナナで以前の快便を取り戻します！
posted by ゆの字 at 17:44
2001年05月02日(水) ありがと〜〜！